Les aventures de Soso

BURNOUT, santé mentale et nouvel épisode de mon podcast Les aventures de Soso “AU SUPERMARCHÉ” c’est par ici.

⏲️ Temps de lecture estimé à : 2 minutes.

Bonjouur à tous,

Aujourd’hui, nous sommes le 15 janvier et je viens partager avec toi mon nouvel épisode de podcast. Et t’ouvrir mes chakras 😀 .

Il n’y a pas eu beaucoup de nouveaux articles en ce moment, car mentalement c’est le BURNOUT.

Avant de continuer, petite définition du burn out :

“Le burn out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d’une personne à son travail”.

En gros, un épuisement professionnel.

Je me suis tellement donné à fond, pour mon travail, que mon corps même après les repos, les temps de sommeil de 8h ne suffisent pas à que je récupère 😴 .

Je comprends maintenant pourquoi la santé mentale est importante, ça joue tellement sur le corps… 😟

Une année 2023, qui commence comme sur des roulettes… (Y)

Du coup, j’essaye d’appuyer sur le frein au lieu du champignon.

Je posterais pour l’instant moins de podcast et d’articles. Histoire de récupérer du poil de la bête.

BREF.

Voici le dernier épisode de mon podcast Les aventures de Soso , qui s’appelle “AU SUPERMARCHÉ”.

Si jamais, tu veux écouter mes autres épisodes et t’abonner pour me soutenir c’est par ici -> https://linktr.ee/somprasith
Tu auras juste à choisir la plateforme de ton choix.

Du coup, dans l’épisode, je t’emmène avec moi au supermaket du coin (vu que mon frigo était VIDE, le néant).

Autant vous dire, que faire les courses avec moi c’est un mélange de génance et de …

Bref, je te laisse découvrir l’épisode.

Tu veux découvrir d’autres articles, en attendant le prochain c’est juste ici 🙂 : https://lesaventuresdesoso.fr/mes-derniers-articles/

Voili, voilou,
Merci d’avoir lu l’article ♥.
Des bisouus.